30 kopniaków motywacyjnych

1. Łatwiej jest wstać wcześniej i poćwiczyć, niż każdego dnia patrzeć w lustro i nie być zadowolonym z tego, co się widzi.
2. Ci, którzy myślą, że nie mają czasu na zdrowe jedzenie, później muszą go znaleźć na chorowanie.
3. Odchudzanie jest trudne. Bycie niezadowolonym ze swojej sylwetki jest trudne. Wybierz, które „trudne” wolisz.
4. Wymówki nie spalają kalorii.
5. To jak jesz w tym miesiącu, będzie widać w następnym.
6. Jesteś bliżej niż byłaś wczoraj.
7. Tracenie wagi sprawia, że wyglądasz lepiej w ubraniach, a trening sprawia, że wyglądasz lepiej nago.
8. Nie osiągniesz pupy swoich marzeń, przez siedzenie na niej.
9. Jeśli nie dbasz o swoje ciało, to gdzie będziesz mieszkać?
10. To co jesz może być najlepszym lekarstwem lub najgorszą trucizną.
11. Jeśli zaczniesz dziś, zobaczysz efekty dzień wcześniej, niż jeśli zaczniesz jutro.
12. Nie musisz jeść mniej. Musisz jeść zdrowiej.
13. To co jesz w domu, nosisz w miejscach publicznych.
14. Za rok będziesz żałować, że nie zaczęłaś dziś.
15. Zapomnij o wadze. Jedz zdrowo i ćwicz. Waga zadba sama o siebie.
16. Jeśli zrezygnujesz teraz, za jakiś czas będziesz chciała zacząć znów. Wtedy będziesz marzyć, żeby być w tym miejscu, w którym jesteś teraz.
17. Walcz o postępy, nie o perfekcyjność.
18. Aktualne ćwiczenia wydają się męką, ale pewnego dnia będą twoją rozgrzewką.
19. Dziewczyny, które z natury są szczupłe, są szczęściarami. Dziewczyny, które walczą, żeby być szczupłe, są silne.
20. Nie poddawaj się. Postęp to postęp, nie ważne jak mały.
21. Wolisz być przyłapana spocona w siłowni, czy ubrana na plaży?
22. Nie musisz być świetna, żeby zacząć. Musisz zacząć, żeby być świetna.
23. Pot dziś, uśmiech jutro.
24. Jedyne co stoi na przeszkodzie do spełnienia marzeń, to spróbowanie i uwierzenie, że jest to możliwe.
25. Jeśli jesteś zmęczona ciągłym zaczynaniem od nowa, przestań się poddawać.
26. Musisz poświęcić 2 tygodnie, żeby zobaczyć rezultaty. Musisz poświęcić 4 tygodnie, żeby najbliżsi zobaczyli rezultaty. Musisz poświęcić 8 tygodni, żeby reszta świata zobaczyła rezultaty. Musisz poświęcić dzień, żeby zdecydować, że masz dość i zaplanować zmiany.
27. Zawsze byłaś piękna. Teraz zdecyduj czy będziesz zdrowsza, szczuplejsza i silniejsza.
28. Za 3 miesiące podziękujesz sobie.
29. Z każdym dniem jesteś coraz bliżej, więc nie poddawaj się dziś.
30. Nie czekaj. Życie mija szybciej niż myślisz.

Dominika Jaworowska
(dominika.jaworowska@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}