W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies.
Ukryj komunikat


Dietetyczne placki kalafiorowe

Opublikowano: 2013-07-14
Przepis na dietetyczne placki kalafiorowe.
Przepis na dietetyczne placki kalafiorowe.

Składniki:

  • kalafior
  • 2 jaja
  • pół cukinii
  • cebula
  • dwa ziemniaki
  • natka pietruszki
  • sól i pieprz świeżo zmielony
  • 3 łyżki twarogu półtłustego lub sera typu feta
  • oliwa z oliwek
  • ząbek czosnku


Przygotowanie:

  1. Gotujemy ziemniaki i kalafior aż będą miękkie i odstawiamy do wystygnięcia.
  2. Cebulę i cukinię siekamy na drobno i smażymy do zezłocenia na łyżeczce oliwy.
  3. Rozgniatamy widelcem ziemniaki, kalafior i wrzucamy do miski.
  4. Dodajemy jedno jajko, cukinię z cebulą, pietruszkę, ser, przyprawy i czosnek.
  5. Dokładnie wszystko mieszamy i formujemy płaskie kotleciki.
  6. Smażymy na odrobinie oliwy aż się składniki zetną.


Smacznego!

Agnieszka Ziętek
(agnieszka.zietek@dlalejdis.pl)

Fot. Agnieszka Ziętek



Facebook
 

COUNT:32