Dlaczego kobiety sięgają po papierosy?

Nastolatka sięga po papierosa, bo….
Często pierwsze papierosy wypala się już w wieku szkolnym. Szacuje się, że wśród dziewcząt w wieku 15 lat 13% pali papierosy, a co druga uczennica w wieku 13-15 lat próbowała palić tytoń.  Najczęściej młode kobiety rozpoczynają swoją przygodę z papierosami pod wpływem towarzystwa, w którym się obracają. Nastolatki chcą w ten sposób zyskać aprobatę grupy i być popularne wśród rówieśników. Niektóre twierdzą, że palenie papierosów jest oznaką bycia dojrzałym i dorosłym. Według nich papierosy dodają lat i powagi. Nierzadko eksperymentowanie z papierosem jest też wynikiem młodzieńczego buntu oraz chęci zrobienia czegoś wbrew rodzicom i opiekunom. Często młode kobiety zaczynają palić, ponieważ pragną zwrócić na siebie uwagę. Wiele nastolatek uważa też, że palenie tytoniu pomaga w rozładowaniu nagromadzonych przykrych emocji, takich jak złość, bezradność czy  frustracja. Niekiedy nastolatki podbierają dorosłym papierosy z przekory, z nudów lub po prostu dla zabawy. Panuje także przekonanie, że dzięki papierosom nie chce się jeść i łatwiej jest utrzymać szczupłą sylwetkę. Rozpoczynanie palenia papierosów w tak wczesnym wieku jest o tyle groźne, że młode kobiety w ogóle nie zdają sobie sprawy z negatywnych skutków zdrowotnych palenia. A uzależnić się od nikotyny zawartej w papierosie jest niezwykle łatwo.

Kobiety uzależniają się szybciej
Nikotyna ma działanie psychoaktywne. Oddziałuje na niektóre receptory w mózgu i odpowiada za wystąpienie uzależnienia. Po zapaleniu papierosa receptory te są podrażniane i następuje wyrzut dopaminy, zwanej czasem „hormonem szczęścia”. Z upływem czasu i wraz z kolejnymi dawkami nikotyny palacz przyzwyczaja się do pobudzających właściwości przyjmowanej substancji – podniesienia ciśnienia tętniczego i ogólnego ożywienia, a osiągnięcie odpowiedniej dawki nikotyny we krwi powoduje przyjemność. Wydaje się, że właśnie o to uczucie oparty jest mechanizm uzależnienia psychologicznego od tytoniu. Jednak by pobudzenie i przyjemność trwały trzeba zapalić kolejnego papierosa. Badania dowiodły, że kobiety uzależniają się szybciej, dlatego nikotyna jest dla nich tym bardziej niebezpieczna. Ponadto, paniom trudniej zaprzestać palenia papierosów.

Kobieta  pali, bo...
Jedną z najczęściej pojawiających się przyczyn palenia wśród kobiet jest przeświadczenie, że papierosy pomagają w rozładowaniu nagromadzonego stresu. Kobiety palą w pracy, ale też w domu. Niepokojącym zjawiskiem jest to, że często w ten sposób narażają domowników na wdychanie dymu tytoniowego, czyli tzw. bierne palenie, które również jest źródłem poważnych chorób – nowotworów złośliwych, schorzeń płuc, układu krwionośnego i odpornościowego. Ponadto panie palą,
ponieważ wiąże się to z silnymi rytuałami i przyzwyczajeniem do sięgania po papierosa w określonych sytuacjach, np. podczas picia porannej kawy, w trakcie spaceru na przystanek autobusowy, w drodze ze sklepu itp. Dla wielu palaczy palenie papierosów jest nieodłącznym elementem spotkań towarzyskich. Palące kobiety nie wyobrażają sobie wyjścia na drinka, kolacji ze znajomymi czy lunchu z przyjaciółkami bez papierosa. Niektóre twierdzą, że osobom palącym łatwiej się integrować, poznawać nowych ludzi, gdyż należą do wyodrębniającego się w każdym towarzystwie  grona palaczy, którzy spotykają się pod biurem czy w przerwie między zajęciami na „dymka”. Jest to prawda, ale poznaje się wtedy niemal wyłącznie ludzi palących. Jak widać, uzależnienie od tytoniu ma aspekt nie tylko biologiczny, ale też psychiczny, który jest o wieletrudniejszy do przezwyciężenia. Dlatego tak trudno przezwyciężyć uzależnienie. Poza tym kobiety palą, gdyż traktują papierosy jako „regulator” emocji, szczególnie przy zmiennych nastrojach związanych z fazą cyklu menstruacyjnego. Panie boją się też podjąć decyzję o rzuceniu palenia. Obawiają się, że konsekwencją rozstania się z nałogiem będą huśtawki emocjonalne oraz przybranie na wadze. Tymczasem rzucenie palenia wcale nie oznacza podwyższenia masy ciała. Wystarczy dbać o to, czym zastępuje się papierosy. Nie należy objadać się słodyczami. Można przegryzać zdrowe przekąski, np. pokrojone w paski warzywa, małe marchewki, pestki dyni czy słonecznika. Konsekwencje palenia tytoniu są bardzo poważne. Liczba zachorowań na raka płuca wśród kobiet w Polsce wzrasta z roku na rok. W 2012 roku zarejestrowano wśród nich ponad 6,5 tys. zachorowań na raka płuca, w tym samym czasie 6,4 tys. kobiet umarło z tego powodu . Obecnie rak płuca jest częstszą przyczyną przedwczesnej śmierci u kobiet niż nowotwór piersi i szyjki macicy!

Nie jesteś sama! Zgłoś się po fachową pomoc przy rzucaniu palenia
Rzucenie palenia jest wyzwaniem. Podejmij je.  Dostępne są różnego rodzaju preparaty pomagające w rzuceniu palenia, np. tabletki zawierające cytyzynę lub wareniklinę, nikotynowe plastry, pastylki bądź gumy do żucia. Jeśli potrzebujesz pomocy w rzuceniu palenia zgłoś się do punktu Ogólnopolskiej Sieci Pomocy Palącym prowadzonego przez Centrum Onkologii lub zadzwoń do Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym (801 108 108). Pracujący tam konsultanci pomogą Ci dobrać indywidualny plan rzucenia palenia, wesprą Cię i odpowiedzą na Twoje wszystkie pytania. Zajrzyj też na stronę internetową www.jakrzucicpalenie.pl.

Autor zewnętrzny

fot. fotolia