Oczywiście najlepsze i najzdrowsze są te samodzielnie i świeżo wyciśnięte. Jeśli jednak nie posiadacie odpowiedniego sprzętu, w sklepach dostępne są przeróżne rodzaje soków marchewkowych. Unikajcie jednak tych soków, w składzie których znajdują się cukry i wszelkiego rodzaju ulepszacze. Zamiast nich, sięgajcie po nieco droższe, ale za to zdecydowanie zdrowsze soki jednodniowe.
Dlaczego warto pić soki marchewkowe:
- Podnosi odporność – główny składnik, czyli beta-karoten, dzięki temu wpływa na poprawę odporności organizmu. Wystarczy jedna szklanka dziennie, by zapobiec chorobom.
- Poprawia trawienie – obecność błonnika sprawia, że zaparcia i problemy trawienne nie będą nas nękać.
- Zapobiega trądzikowi – jeśli borykasz się z trądzikiem, regularnie pijąc sok marchewkowy pozbędziesz się tego problemu. W marchwi zawarte są olejki eteryczne, które dobrze radzą sobie ze zmianami na skórze. Można rzec, że ma działanie detoksacyjne - odtruwa organizm, a także cerę.
- Poprawia wzrok – wszystko za sprawą witaminy A odpowiedzialnej za dobry wzrok.
Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)
Fot. pixabay.com