Jak być dobrym dla siebie?

Jak jest źle, to przeważnie zdaje nam się, że gorzej być nie może. To kiedy w takim razie jest dobrze? Właśnie wtedy, gdy mamy świadomość, że nie wszystko nam w życiu wychodzi, ale wszystkiego jest w umiarze - i złości, i smutku, i radości. Jeśli jest harmonia i brak skrajności, wtedy możemy powiedzieć, że jest dobrze i że sami dla siebie jesteśmy dobrzy.

Jak tę harmonię w sobie wytworzyć? Otóż miejmy świadomość tego, że życie tylko czasami nas rozpieszcza; głównie jednak składa się z masy obowiązków, które trzeba wykonać. Jeśli coś zaczyna nas przerastać, powinien być to dla nas sygnał, że trzeba o siebie zadbać i może nieco odpuścić. Wśród nawału obowiązków, każdego dnia należy znaleźć czas wolny tylko i wyłącznie dla siebie. Zrobić coś nie pod innych, ale pod swoje potrzeby. Takie „wyłączenie się” doda ci energii na dalsze życiowe podróże i wyzwania.

Jeśli nie będziesz dobrze wypoczywała, nie będziesz też w stanie odpowiednio dbać o innych. Nie jest prawdą, że troska o innych ludzi jest ważniejsza od tego, co robisz dla siebie, bo jeśli sam dla siebie nie będziesz czuł się wystarczająco dobrze, wtedy też nie będziesz miał chęci i zaangażowania w zrobienie czegoś dla innych. Dlatego też wygospodaruj sobie czas na odpoczynek, nawet lenistwo, porób coś, co zawsze chciałaś zrobić, ale nie miałaś czasu. Daj sobie odrobinę radości.

Co zrobić, jeśli nie ma powodów, by się czuć szczęśliwym? Sama stwarzaj pozytywne sytuacje i nastroje! Szczęściu trzeba czasem pomóc; nie czekać, aż przyjdzie samo, tylko już wcześniej zaprosić je do siebie! Co może być tym szczęściem? Oczywiście, ilu ludzi, tyle opinii, dlatego swoją radość trzeba odszukać samemu. Zazwyczaj jednak każdy wie, co mu sprawia przyjemność, a co nie, więc odszukanie tego szczęścia nie powinno być w większości przypadków trudne.

Zapamiętaj też o tym, by dobrze o sobie myśleć. Chwalić siebie, nawet w duchu. Być dumnym ze swoich talentów i osiągnięć i stale dbać o to, by w życiu panowała równowaga.

Monika Trentowska
(monika.trentowska@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}