W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies.
Ukryj komunikat


Jak dbać o skórę latem - opalanie, nawilżanie i makijaż

Opublikowano: 2011-08-07
Skóra na wakacjach
Skóra jest nieodłącznym towarzyszem i przyjacielem kobiety. Niestety, to towarzysz wymagający, o którego w odpowiedni sposób należy dbać przez cały rok.

Szczególnej opieki potrzebuje latem. Warto więc poznać potrzeby swojego ciała i podarować skórze pielęgnację, której efekty zaowocują później, zwłaszcza za kilka lat.

Opalanie
Najważniejsza i obowiązkowa! jest tu ochrona przeciwsłoneczna skóry! Warto to podkreślać, gdyż bardzo często zapominamy o tym, że opalanie wcale nie jest bezpieczne (zmarszczki, przebarwienia i starzenie skóry to tylko delikatne konsekwencje). Jeśli jednak decydujemy się na poprawę urody w ten sposób, musimy pamiętać o pewnych zasadach. O ochronie należy pamiętać mając nawet kilkuminutowy kontakt ze słońcem.. Tym ważniejsze staje się stosowanie odpowiednich kosmetyków w miejscach, w których na słońcu przebywamy celowo i przez dłuższy czas. Wtedy niezbędny jest krem z dużym filtrem (minimum 30 SPF; dla ciemnych karnacji może to być 15SPF), który nakładamy grubą warstwą po każdym wyjściu z wody, wytarciu się ręcznikiem lub co 2-3 godziny. Pierwszą warstwę kremu trzeba nałożyć na całe ciało, nie zapominając o skórze pod ubraniem, uszach, stopach itp. około 15-20 min. przed wyjściem na słońce. Unikaj opalania w godzinach największego nasłonecznienia, między 11 a 16. Chroń oczy, nie zapominaj o okularach z filtrami UV i nakryciu głowy. Nie używaj kosmetyków mogących podrażnić skórę (tj. perfum, wód toaletowych). I ostatnie, często ignorowane, sprawdź czy stosowane przez ciebie leki nie mają działania fotouczulajacego. Twoja cera odpowiednio odwdzięczy Ci się za opiekę.
Gdy jednak nie uda nam się uniknąć poparzenia słonecznego konieczne będzie schłodzenie ciała (np. letni, nie lodowaty, prysznic) oraz wtarcie kosmetyków przyspieszających regenerację skóry (polecam spraye z łagodzącym panthenolem) i działających łagodząco (unikaj ciężkich, tłustych kremów czy balsamów). Babcie z pewnością poleciłyby nam domowe sposoby: okłady z jogurtu naturalnego lub kwaśnego mleka.
W wypadku poważnego poparzenia słonecznego należy udać się do lekarza.

Nawilżanie i dieta
Nawilżanie jest niezwykle ważnym aspektem dbania o skórę. Najlepsze i najskuteczniejsze jest to od środka - picie dużych ilości wody (przynajmniej 2 litrów dziennie), jedzenie owoców. Unikajmy nadmiaru soli oraz ostrych potraw, jedzmy produkty bogate w antyoksydanty (jagody, granaty, orzechy) i kwasy Omega-3 (ryby i oleje). W nawilżaniu od zewnątrz pomocne będą zakupione kosmetyki (kremy, żele, maseczki), jak również samodzielne przygotowane preparaty (pamiętajmy, by były z niepryskanych warzyw i owoców). Nie zapominajmy o wygładzającym złuszczaniu (1-2 razy w tygodniu) i odżywczych kąpielach np. z solą morską.

Makijaż
Letni makijaż, zwłaszcza na wakacjach, najlepiej ograniczyć do minimum. Najlepiej zastąpić go kremem z filtrem tonującym, który idealnie zrekompensuje brak podkładu. Brwi i rzęsy? Warto pomyśleć o hennie lubo profesjonalnym przedłużeniu tych drugich. Dla chcących uniknąć pocenia i świecącej się cery polecam krem matujący z filtrem. Na usta warto nałożyć pomadkę ochronną.

Kosmetyczny mini-przewodnik plażowiczki gotowy. Jeśli większość uwag każda z pań weźmie sobie do serca, to być może za 10 lat spotkamy się na wspólnej plaży z nie mniej niż dziś atrakcyjnymi ciałami, piękną skórą i zadbaną cerą. Dużo słońca w rozsądnej ilości życzę!

Milena Kwasek
(redakcja@kobieta20.pl)



Facebook
 

COUNT:32