W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies.
Ukryj komunikat


Jak samodzielnie kontrolować piersi?

Opublikowano: 2015-10-22
Samokontrola piersi w domu.
Bez wątpienia piersi są kobiecym atrybutem, symbolem, obiektem marzeń i westchnień mężczyzn oraz zazdrości innych kobiet.

Poza tym jest istotną częścią naszego ciała, o którą trzeba dbać. Nie chodzi tylko o profilaktykę, ale również o codzienną pielęgnację.

Oto instrukcja jak samodzielnie wykonać badanie:

  1. Przede wszystkim zwracamy uwagę na kolor skóry, kształt piersi, a także ułożenie w trakcie uniesieniu rąk do góry oraz opieraniu dłoni na biodrach. Musimy zwrócić uwagę na to, czy skóra się nie marszczy i nie załamuje.
  2. Jedną rękę unosimy do góry, zaś drugą dotykamy pierś po przeciwnej stronie. Środkowymi palcami wykonujemy ruchy koliste od środka na zewnątrz, aż po pachę, tym samym kontrolując również węzły chłonne.
  3. Lekko ściskając brodawki sprawdzamy, czy nie wydzielają jakiegoś płynu. Obserwujemy również czy nie są gdzieś naciągnięte.


Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

Fot. pixabay.com



Facebook
 

COUNT:31