Jak samodzielnie kontrolować piersi?

Poza tym jest istotną częścią naszego ciała, o którą trzeba dbać. Nie chodzi tylko o profilaktykę, ale również o codzienną pielęgnację.

Oto instrukcja jak samodzielnie wykonać badanie:

1. Przede wszystkim zwracamy uwagę na kolor skóry, kształt piersi, a także ułożenie w trakcie uniesieniu rąk do góry oraz opieraniu dłoni na biodrach. Musimy zwrócić uwagę na to, czy skóra się nie marszczy i nie załamuje.
2. Jedną rękę unosimy do góry, zaś drugą dotykamy pierś po przeciwnej stronie. Środkowymi palcami wykonujemy ruchy koliste od środka na zewnątrz, aż po pachę, tym samym kontrolując również węzły chłonne.
3. Lekko ściskając brodawki sprawdzamy, czy nie wydzielają jakiegoś płynu. Obserwujemy również czy nie są gdzieś naciągnięte.

Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}