Jak szybko pokonać przeziębienie?

Opublikowano: 2019-09-30
Walczymy szybko z przeziębieniem.
Zaczęła się jesień, a wraz z nią sezon przeziębień. Niektórzy z nas łapią je na tyle często, że warto poznać sposoby na to, by się go szybciej pozbyć.

Przeziębienie jest bardzo popularną przypadłością. Dopada każdego bez względu na wiek średnio 1- 2 razy w roku. Niestety, zdarza się, że dopada nas o wiele częściej. Wtedy jest szczególnie dokuczliwe i chcemy się go jak najszybciej pozbyć. Przecież nikt nie lubi chorować.

Przeziębienie bywa zdradliwe. Rozwija się bardzo powoli, dając objawy, które łatwo możemy przeoczyć i pominąć, a bardzo ważny jest jak najszybszy atak. Podczas gdy przeziębienie dopiero się rozwija, czujemy się rozbici, zmęczeni i bardzo często dokucza nam ból i drapanie w gardle. Ból gardła jest jednym z pierwszych objawów przeziębienia.

Jeśli więc odczuwasz powyższe objawy od razu zacznij atakować. Na tym etapie masz szansę na to, aby nie dopuścić do rozwoju przeziębienia i szybko wrócić do pełni zdrowia. Kiedy czujesz, że coś cię bierze, weź jak najszybciej długą i ciepłą kąpiel, która pobudzi twój układ odpornościowy do pracy i walki z wirusami. Później napij się gorącej herbaty z cytryną i miodem i połóż do łóżka. Bardzo ważne jest, by nie dopuścić do dalszego wychładzania się organizmu, ponieważ wtedy wirusom łatwiej jest namnażać się.

Warto też ugotować i zjeść smakowitą i pożywną zupę. Najlepiej sprawdzi się rosół z ząbkiem czosnku. Pamiętaj, by pić dużo wody. Najlepiej tej niegazowanej i mineralnej. Możesz też wspomagać się lekami dostępnymi w aptece, witaminą C lub produktami, które pomagają wzmacniać odporność organizmu. Jeśli poczujesz pierwsze objawy przeziębienia, to zanim położysz się spać, weź potrzebne leki. Organizm najlepiej regeneruje się w nocy, także pamiętaj także o tym, by w przeziębieniu nie kłaść się zbyt późno i dobrze wypocząć. Gdy pojawi się gorączka, możesz zbijać ją lekami do tego przeznaczonymi i wspomagać się naturalnymi metodami. Dobrze sprawdzi się np. herbata lipowa lub malinowa.

Jeśli jednak przeziębienie mimo to cię rozłoży, pojawi się katar i męczący kaszel, pamiętaj, by w miarę możliwości zostać na parę dni w domu, nie przemęczać się, zażywać odpowiednie leki i brać ciepłe kąpiele.

Monika Trentowska
(monika.trentowska@dlalejdis.pl)

Fot. pixabay.com



Facebook
Reklama
 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat

COUNT:29