Jak zapobiec grzybicy?

Opublikowano: 2018-07-10
Grzybica - jak jej zapobiec?
Grzybica bardzo lubi ciepło i wilgoć, dlatego też tak chętnie atakuje nasze stopy, zwłaszcza o tej porze roku.

Im szybciej stawimy jej czoło, tym krócej i z lepszym skutkiem się jej pozbędziemy. Mimo że grzybica stóp jest bardzo popularnym schorzeniem, stosując kilka rad, możemy zmniejszyć ryzyko wystąpienia infekcji. Oto kilka z nich:

  • Nie pożyczaj obuwia – nikomu i nigdy, unikaj także korzystania z gościnnych kapci oferowanych przez gospodarzy. To najważniejsza zasada, którą trzeba zapamiętać na całe życie.
  • Noś buty z naturalnych tworzyw – najlepiej takie, które są komfortowe i nie krępują palców.
  • Nie chodź boso w miejscach publicznych – np. na basenie, w hotelu, saunie czy przymierzalni. Tam właśnie najłatwiej nabawić się grzybicy.
  • Myj stopy dwa razy dziennie – najlepiej rano i wieczorem, by były świeże. Unikaj pumeksu, bo mogą znajdować się w nim grzyby, a to ostatecznie może doprowadzić do wystąpienia grzybicy. Ze szczególną starannością wycieraj miejsca między palcami.
  • Zakładaj skarpetki tylko z naturalnych włókien – te z syntetycznych włókien powodują, że stopa się poci i nieprzyjemnie pachnie, a tym samym prowadzi do powstania grzybów. Pamiętaj, żeby je codziennie zmieniać i prać w gorącej wodzie.
  • Kilka razy w tygodniu zafunduj stopom ziołową kąpiel – w domowym zaciszu przygotuj łyżkę szałwii lub kory dębu, a następnie zalej ją szklanką wrzątku. Parz przez 15 minut i po ostygnięciu przelej napar do miski z ciepłą wodą. Mocz nogi przez 5 minut, a następnie osusz.


Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

Fot. pixabay.com



Facebook
Reklama
 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat

COUNT:31