W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies.
Ukryj komunikat


Jednodniowa dieta

Opublikowano: 2015-10-17
Czy jednodniowa dieta jest skuteczna?
Czy to jest w ogóle możliwe?

Chciałabyś schudnąć kilka kilogramów, ale z drugiej strony nie chcesz ciągle się kontrolować i tego, co się je, a na dodatek jesteś miłośniczką owsianki, to dieta ta jest idealna dla ciebie. Ciekawostką jest, że sama Beyonce stosuje tą dietę na dzień przed koncertem.

To jednodniowa kuracja odchudzająca, ale jest jeden warunek. W ciągu tygodnia musisz odżywiać się zdrowo i z rozwagą, zaś jeden dzień poświęcić tej diecie. Stosując te proste zasady, można stracić na wadze jeden kilogram. Oto dokładne wytyczne: jedz posiłki oparte jedynie na płatkach owsianych, zrezygnuj z cukru oraz pij dużo wody i herbatek ziołowych.

Dieta owsiankowa jest także polecana osobom, które mają problem z krążeniem i zaparciami. Pozwala również na obniżenie poziomu cukru we krwi i poziomu złego cholesterolu.

Nie jest zalecana kobietom w ciąży, kobietom karmiącym oraz młodzież w okresie dojrzewania.

Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

Fot. pixabay.com



Facebook
 

COUNT:32