Kalendarz zdrowia 20-latki

Współczesny styl życia: pośpiech, stres, mała ilość snu i ruchu sprawia, że wiele chorób (np. cukrzyca czy nadciśnienie tętnicze) dokuczają nam coraz wcześniej. Pozytywną tego stroną jest to, że w wieku dwudziestu kilku lat łatwo im zapobiec, a jeśli się pojawiły – łatwo się z nich wyleczyć.

Oto o co szczególnie powinnaś zadbać mają dwadzieścia lat:

• Badanie krwi i moczu – na tym etapie życia wystarczy podstawowa morfologia wykonywana raz na dwa lata. Pozawala wykryć w organizmie stany zapalne, niedokrwistość, może również sygnalizować niektóre nowotwory. Natomiast badanie moczu wykaże kondycję układu moczowego i nerek.
• Cholesterol – sprawdzaj jego poziom przy okazji ogólnego badania krwi. Dzięki temu badaniu dowiesz się, czy zagrażają ci zmiany miażdżycowe, którym możesz skutecznie zapobiec.
• Cytologia – to badanie wykonuje się raz na dwa lata. Jeśli stosujesz antykoncepcję hormonalną, kalendarz badań ustala lekarz.
• Badanie piersi – rób je raz w miesiącu między szóstym a dziewiątym dniem cyklu. Jeśli nie wiesz jak się to robi, to ginekolog pokaże jak skutecznie je wykonać.
• USG jamy brzusznej – przed wkroczeniem w nowy etap życia, chociaż jeden raz zrób to badanie. Skontrolujesz kondycje narządów wewnętrznych, np. wątroby, pęcherzyka i dróg żółciowych, trzustki czy dwunastnicy.

Zobacz również:

• Kalendarz zdrowia 30-latki
• Kalendarz zdrowia 40-latki
• Kalendarz zdrowia 50-latki

Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}