W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies.
Ukryj komunikat


Narty dla początkujących

Opublikowano: 2015-11-30
Narty dla poczatkujących narciarzy.
Miłośników jazdy na nartach przybywa z każdym rokiem.

Można swobodnie stwierdzić, że zapanowała moda na narciarstwo, zwłaszcza to zjazdowe, które uprawiane jest nie tylko podczas ferii zimowych, ale także podczas weekendów. Nie bez znaczenia jest rosnąca liczba stoków narciarskich, które powstają nawet w rejonach dotychczas niekojarzonych ze sportami górskimi. Jeśli ktoś jeszcze nie poznał osobiście zalet jazdy na nartach, powinien szybko to nadrobić. Nasz poradnik pomoże postawić pierwsze kroki na stoku – tak, aby były one przyjemne i bezbolesne.
Przed wybraniem się na narty, należy poczynić pewne przygotowania, z których najważniejszymi są: zakup lub wypożyczenie nart, zaopatrzenie się w odzież narciarską i odpowiednie akcesoria, a także trening kondycyjny oraz poznanie zasad bezpieczeństwa obowiązujących na stoku.
Wybieramy narty - najważniejszy atrybut narciarza
Nawet, jeśli na samym początku nie planuje się zakupu nart, a tylko ich wypożyczenie, warto mieć choćby elementarną wiedzę o nowoczesnym sprzęcie. Przy wyborze nart należy wziąć pod uwagę wiele parametrów, oto najważniejsze z nich…
•    Przeznaczenie. Na początek najlepsze są narty zjazdowe, czyli przeznaczone do jazdy po stokach. Inne rodzaje – na ewentualne późniejsze etapy nauki, to narty biegowe czy narty do skoków.
•    Typ nart. Istnieje kilka rodzajów tego sprzętu, spośród których dobrym wyborem dla początkującego narciarza są narty carvingowe, czyli węższe pośrodku niż przy końcach. Stopień taliowania carvingów (bo tak się to fachowo nazywa) decyduje o możliwościach skrętnych nart. Dla osób uczących się dopiero jazdy na nartach, optymalne są te określane jako EasyCarver, gdyż są lekkie, łatwo się nimi skręca i nie osiąga się zbyt dużych prędkości. Można także zdecydować się na narty Allround, które pozwalają na dynamiczną, ale bezpieczną jazdę w umiarkowanym tempie.
•    Długość nart. Jeśli chodzi o narty carvingowe, powinny one być o około 10 - 15 cm mniejsze niż wzrost narciarza. Należy pamiętać o zasadzie, że im krótsze są narty, tym łatwiejsze jest nimi manewrowanie, jednakże dłuższe deski są stabilniejsze i lepiej trzymają się podłoża.
•    Producent i cena. Osoby początkujące nie muszą od razu kupować bardzo drogiego i profesjonalnego sprzętu, gdyż dopiero wraz z nabieraniem doświadczenia w jeździe zorientują się, jakie tak naprawdę mają potrzeby i wymagania, co do nart. Dla własnego bezpieczeństwa warto jednak zdecydować się już na samym początku na narty dobrych, sprawdzonych producentów, na przykład: Atomic, Blizzard, Fischer, Head, K2, Rossignol, Salomon, Stockli, Volkl... Ponieważ pierwsze narty zazwyczaj służą tylko do nauki i nabrania wprawy w jeździe (co trwa jeden do trzech sezonów), niekoniecznie trzeba decydować się też na nowy sprzęt. Można próbować znaleźć markowe narty używane w cenie klikuset złotych, jednak trzeba przy tym umieć fachowo ocenić stopień zużycia sprzętu (stan ślizgów i krawędzi), co dla amatora może nie być łatwym zadaniem – w takiej sytuacji lepiej wybrać opcję wypożyczenia lub zakupu nowych nart i odsprzedania ich komuś za jakiś czas.
Odzież i niezbędne akcesoria dodatkowe
Same narty nie wystarczą do szusowania po stokach górskich. Kompletując sprzęt narciarski, trzeba liczyć się z koniecznością zakupu również innych elementów wyposażenia narciarza.
•    Buty narciarskie. Powinny być dłuższe od stopy maksymalnie o 1 cm (warto je mierzyć w skarpetach narciarskich). Bardzo ważna jest twardość buta - flex – dla początkujących narciarzy optymalną wartością jest 50 - 70 (osoby o większej masie ciała powinny wybrać twardsze buty).
•    Kijki narciarskie. Ich długość musi być tak dopasowana, aby trzymane w dłoniach i oparte o ziemię umożliwiały zgięcie rąk w łokciu pod kątem 90 stopni.
•    Kask. Nie jest obowiązkowy w przypadku osób dorosłych, jednak bardzo zalecany, zwłaszcza dla początkujących narciarzy.
•    Gogle. Powinny dobrze przylegać do głowy i chronić oczy. Gogle z szybką żółtą przeznaczone są do jazdy przy pochmurnej pogodzie, zaś z szybką lustrzaną do jazdy w słońcu. Na rynku dostępne są obecnie także gogle uniwersalne - na każde warunki pogodowe.
•    Odzież. Spodnie i kurtka muszą być nieprzemakalne i mieć oddychającą membranę, warto także zainwestować w bieliznę termoaktywną i koniecznie kupić sobie wygodne rękawice
Osoby początkujące powinny wszystkie akcesoria kupować z kimś doświadczonym lub skorzystać z rady sprzedawcy w specjalistycznym sklepie. Produkty kupowane samodzielnie lub okazyjnie w markecie mogą nie spełnić swojej najważniejszej roli, czyli ochrony narciarza np. przed kontuzją.
Kondycja fizyczna i znajomość zasad bezpieczeństwa na stoku
Jazda na nartach wymaga kondycji fizycznej i nawet przed rozpoczęciem pierwszej lekcji z instruktorem należy wcześniej przez kilka tygodni popracować nad wydolnością organizmu. Przydają się do tego zarówno ćwiczenia aerobowe (bieganie, rower, pływanie), jak i te poprawiające wytrzymałość mięśni (zwłaszcza łydek, ud i brzucha). Warto także poćwiczyć swoją umiejętność utrzymywania równowagi, aby zaliczyć mniej upadków.
Zasady bezpieczeństwa na stoku są na tyle ważne, że ich zbiór opracował Komitet Prawniczy Międzynarodowej Federacji Narciarskiej. Tak zwany Międzynarodowy Dekalog Narciarza dostępny jest w Internecie (www.gopr.org/poradnik/na-stoku) i warto się z nim zapoznać przed pierwszym wyjazdem na narty, gdyż obowiązuje on na wszystkich stokach świata. Dokument ten porusza między innymi kwestie zachowania się na stoku w kontekście obecności innych narciarzy, panowania nad szybkością i sposobem jazdy, wyboru właściwego toru jazdy, wyprzedzania, poruszania się w górę po stoku, wjazdu na trasę, zatrzymywania się, przestrzegania znaków narciarskich, poruszania się po stoku bez nart, a także zachowania się na stoku w razie wypadku.
***
Jeśli przygotowania do pierwszej jazdy na nartach są zakończone, nie pozostaje nic innego, jak wybrać się na stok. Specjaliści zalecają, by pierwsze kroki na nartach stawiać pod okiem wykwalifikowanego instruktora, dlatego warto udać się tam, gdzie prowadzona jest szkółka dla narciarzy. Początki nauki mogą być trudne, jednak już po kilku próbach, każdy z pewnością odkryje wspaniałą przyjemność z szusowania po białym puchu.

Swoje pierwsze narty możesz kupić tutaj http://goo.gl/ylVb6l
lub w sklepie stacjonarnym w Warszawie (ul. Mangalia 4)


Autor zewnętrzny

fot. pixabay.com



Facebook
 

COUNT:32