Płuca wolne od zanieczyszczeń

Opublikowano: 2018-07-11
Uwolnij płuca od zanieczyszczeń.
Wykonują dla nas ciężka pracę, każdego dnia przechodzi przez nie 11 tysięcy litrów powietrza. Zima miały szczególnie trudne zadanie.

Dlatego teraz możemy im pomóc i sprawić, że będzie się lżej oddychało.

Każdego dnia do naszego układu oddechowego trafia 100-200 g zanieczyszczeń. Zimą w dużych miastach i miejscach szczególnie narażonych na smog – jeszcze więcej. Ale to nie tylko związki chemiczne i pyły znajdujące się w smogu. To także kurz, grzyby, dym z papierosów, kadzidełek (są toksyczne) czy substancje z odświeżaczy powietrza. W normalnej sytuacji organizm sobie z tym radzi. Nos, tchawica, oskrzela i płuca to wielki system filtrujący. Ale gdy zanieczyszczeń uzbiera się za dużo, trzeba mu pomóc.

Sprawdzone sposoby na oczyszczenie płuc:

  • Doskonałe są inhalacje, np. miętowe czy eukaliptusowe. Rozluźniają mięśnie gładkie dróg oddechowych, mają właściwości aseptyczne. Do inhalacji można użyć suszonych ziół lub olejku.
  • Działanie oczyszczające płuca ma też lobelia. Zawarty w niej alkaloid lobelina rozrzedza śluz i usuwa go z dróg oddechowych. Wraz ze śluzem usuwane są zanieczyszczenia. Liście lobelii można stosować do inhalacji albo pić z nich napar. Podobne działanie ma napar z babki lancetowatej i herbatki z igieł sosnowych.
  • Świetna dla układu oddechowego jest też sauna parowa. Gorące wilgotne powietrze rozszerza naczynia krwionośne i wentyluje płuca. Regularne wizyty w łaźni parowej poprawiają ich wydolność i doskonale dotleniają organizm.
  • Dobroczynny dla płuc jest także olejek eteryczny z młodych pędów sosny. Warto więc wybrać się do lasu na spacer.


Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

Fot. pixabay.com



Facebook
Reklama
 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat

COUNT:31