W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies.
Ukryj komunikat


Proste sposoby na jesienne dolegliwości!

Opublikowano: 2011-10-31
Naturalne olejki na jesienne dolegliwości
Nadeszła jesień a wraz z nią typowe dla tej pory roku dolegliwości.

Katar, przeziębienie i obniżenie nastroju, bo słońca coraz mniej, dni stają się krótsze a kapryśna pogoda oraz towarzyszące jej mgły i deszcze częściej niż kiedykolwiek dokuczają naszym mięśniom i stawom. Trzeba jakoś przetrwać ten jesienny czas i uodpornić się na wszelakie niechciane przypadłości, a jeśli już nas dopadną to poradzić sobie z nim jak najszybciej i jak najbardziej naturalnie. Naturalnie, bo taki sposób jest bezpieczny dla naszego organizmu i nie spowoduje, że przez kilka tygodni będziemy „wychodzić” z terapii antybiotykowej, którą zapamiętają jeszcze na długo nasza wątroba, żołądek czy jelita.

Aromaterapia to jedna z metod naturalnej medycyny i kosmetyki wykorzystująca olejki eteryczne z roślin. Możemy je wąchać podczas inhalacji bądź używać do masażu, kąpieli czy kompresów.

Oto kilka prostych i sprawdzonych sposobów na jesienne dolegliwości z wykorzystaniem olejków eterycznych z serii Dr Beta®:

Kaszel

Olejek anyżowy 2 krople
Olejek drzewa herbacianego 2 krople
Olejek cytrynowy 1 kropla

Olejki wkropić do miski z parującą wodą, inhalować 2 razy dziennie. Należy nachylić się nad roztworem, nakryć głowę ręcznikiem i wdychać opary przez 5-10 minut. Można również użyć dostępnych w aptekach inhalatorów, bądź wkropić olejki do kominka aromaterapeutycznego w pokoju chorego i raz dziennie nawaniać powietrze.

Katar

Olejek sosnowy 3 krople
Olejek manuka 2 krople

Stosować do inhalacji raz dziennie do ustąpienia objawów.

Ból gardła

Olejek anyżowy 1 kropla
Olejek sosnowy 1 kropla
Olejek lawendowy 1 kropla
Olejek rumianku rzymskiego 1 kropla

Lub:

Olejek drzewa herbacianego 2 krople
Olejek manuka 1 kropla
Olejek mięty pieprzowej 1 kropla

Rozpuścić w ½ szklanki ciepłej wody i płukać gardło 3-4 razy dziennie.

Przemarznięcie, uczucie zimna

Olejek cynamonowy z kory 2 krople
Olejek imbirowy 2 krople
Olejek rozmarynowy 5 kropli
Olejek mandarynkowy 1 kropla

Stosować do kąpieli. Olejki należy wkropić do wanny z ciepłą wodą i zanurzyć całe ciało na 15-30 minut. Nie powinno się łączyć kąpieli aromaterapeutycznej z myciem. Kąpiel taka podziała rozgrzewająco i pobudzająco.

Wzmacnianie organizmu

Olejek drzewa herbacianego 2 krople
Olejek lawendowy 2 krople
Olejek mięty pieprzowej 1 kropla

Stosować do inhalacji raz dziennie przez minimum dwa tygodnie. Olejki wkropić do miski z parującą wodą. Należy nachylić się nad roztworem, nakryć głowę ręcznikiem i wdychać opary przez 5-10 minut.

Depresja, przygnębienie

Olejek neroli 5 kropli
Olejek bergamotowy 3 krople
Olejek rozmarynowy 2 krople

Stosować w kominku aromaterapeutycznym raz dziennie.

Bóle reumatyczne

Olejek goździkowy 2 krople
Olejek lawendowy 3 krople

Olejki rozpuścić w 1 łyżce stołowej oleju roślinnego i nacierać bolące miejsca kilka razy dziennie.
Do zabiegów stosujmy olejki najwyższej jakości, bez dodatków syntetycznych. Pamiętajmy również by nie używać nierozcieńczonych olejków bezpośrednio na skórę. Z aromaterapią jesień będzie nie tylko zdrowsza ale i niezwykle pachnąca!

Kilka uwag:
Kupujmy tylko olejki eteryczne wysokiej jakości. Olejki eteryczne sygnowane znakiem Dr Beta® pozbawione dodatków syntetycznych i rozpuszczalników rekomendowane są przez Polskie Towarzystwo Aromaterapeutyczne.
Nigdy nie stosować na skórę olejków eterycznych nie rozcieńczonych olejami roślinnymi lub wodą!

LITERATURA
Iwona Konopacka-Brud, Władysław St. Brud, Aromaterapia dla każdego, Białystok 2007
Iwona Konopacka, Władysław St. Brud, Pachnąca apteka. Tajemnice aromaterapii, Łódź 2008
Aromaterapia – informator Dr Beta®, Warszawa 2010



Facebook
 

COUNT:32