Spacerując w promieniach słońca. 52 sposoby na Twoje smuteczki - recenzja

Chciałoby się, bo realia bywają różne, a smuteczki czasem mnożą się, kumulują i puchną do niewyobrażalnych rozmiarów , przybierając  formę depresji.
Takiego stanu doświadczyła w swoim życiu Rachel Kelly – autorka na pierwszy rzut oka skromnej, niemal broszurowej publikacji o kojącym tytule Spacerując w promieniach słońca. I choć jej „świetlista” okładka przywodzi na myśl pisemko ulicznych apostołów wiary, jej wnętrze wypełnia solidna garść trafnych rad o tym, jak dobrze żyć, szukając ukojenia i równowagi, gdy za oknem burze, a w głowie jeszcze gorzej.

Autorka to z humorem, to z głęboką refleksją, momentami poetycko nawet, podszeptuje, jak skutecznie odpoczywać i jak porzucić wszystko, co konieczne, aby ten spokój osiągnąć. Jak rozkoszować się brzęczeniem pszczół i pluskaniem zraszaczy ogrodowych, popijając herbatę i jak znajdować pachnący kwiat gdzieś wzdłuż drogi, którą akurat kroczysz.

I choć niektóre z podsuwanych przez autorkę sposobów na lepsze i pełniejsze życie, mogą wydawać się infantylne, kuriozalne, owiane mgiełką egzaltacji i przez to nawet nieco śmieszne, jest to lektura bardzo lekka, prosta i wdzięczna, nakierowująca czytelnika na uważność i oddech. Wszystko po to, aby zwolnić. I brać życie kawałkami, z minuty na minutę.

Bo przecież – zamiast dać się wciągnąć irracjonalnym, trawiącym duszę lękom i stresom – możesz upiec ciasto, zatańczyć z przyjaciółmi wokół kuchennego stołu, potajemnie sparować dzieciom skarpetki, uzupełnić w organizmie niedobory witaminy z grupy D, pójść na trening, zmienić dietę, albo chociaż drogę do pracy.

A innym razem pozwolić sobie na głośne powiedzenie "nie". Bez podawania powodu odmowy. To wszystko pomaga spokojniej i lepiej oddychać. Krok po kroku, dzień po dniu, minut po minucie. Bo minuty są po jednej na raz – mówi autorka.  I nigdy w życiu nie będziesz mieć więcej, niż następne 60 sekund w tym samym czasie.

Marta Podgórska

redakcja@kobieta20.pl

Rachel Kelly, "Spacerując w promieniach słońca. 52 sposoby na Twoje smuteczki" , Białystok, Wydawnictwo Studio Astropsychologi, 2017