Sport to zdrowie, piękno i przyjaźń

Od kiedy Ewa Chodakowska pokazała kobietom, że nie trzeba mieć karnetu na siłownię by o siebie zadbać, Polki uwierzyły w siebie i swoje możliwości. Bycie fit i dbanie o zdrową oraz piękną sylwetkę bardzo szybko stało się modne. Taką modę  zdecydowanie popieramy. Zrobiliśmy przegląd kilku dyscyplin sportowych, które nie wymagają wielkiej inwestycji finansowej, zadbają o Twoją smukłą sylwetkę oraz są świetną okazją do towarzyskich spotkań.

Rolki wypadkową biegania i roweru

Lubisz biegać, ale brakuje Ci tego cudownego uczucia wiatru we włosach, jakie możesz odczuć na rowerze? A może uwielbiasz jeździć na rowerze, ale denerwuje Cię, że zawsze jest problem, gdzie go zostawić? No cóż. W takim razie rolki są odpowiedzią na Twoje marzenia. Doskonale kształtują zarówno partie nóg, jak i ramiona pozwalając Ci się porządnie zmęczyć. Odpowiednio dobrane do stopy i nogi, pozwolą Ci przejechać wiele kilometrów bez zatrzymywania. Poza tym, wiele dziewczyn przekonało się już, że wypad na rolki może być idealną okazją do spotkania kogoś interesującego. Jeśli jesteś  szczęśliwą posiadaczką dużego i energicznego psa jak owczarek niemiecki czy husky, to dzięki rolkom dotrzymasz im kroku i zapewnisz najlepszą zabawę – ruch. Tutaj jednak warto zaopatrzyć się w lepsze rolki, żebyś mogła zaimponować chłopakowi super podskokiem lub utrzymać tempo psiaków. Na rynku dostępnych jest wiele marek rolek, które spełnią Twoje oczekiwania. Najpopularniejszymi są Rollerblade Twister – uwielbiane przez amatorów i profesjonalistów. Pamiętaj, że właściwie dobrane posłużą przez lata.

Biegnij po zdrowie i przyjaźń!

Kilka sezonów temu na ulice i parkowe alejki nastąpił wysyp biegaczy, którzy od pierwszego kilometra pokochali ten sport. Dość szybko jednak pojawiły się głosy, że intensywne bieganie, zwłaszcza dla tych, którzy ostatni kontakt ze sportem mieli w szkole, może bardziej szkodzić niż pomóc. Wiadomo - do wszystkiego trzeba podchodzić z głową. I do diety, i do uprawiania sportów. Niemniej jednak faktem jest, że bieganie łączy ludzi. Każdego miesiąca tworzą się kolejne grupy biegowe w obrębie osiedli miast: Piątkowo na Biegowo w Poznaniu, Night Runners w całej Polsce czy Kobiety Biegają. Bieganie to jeden z najlepszych sposobów na nowe przyjaźnie do końca życia, a czasem nawet na miłość. A czy wspominaliśmy już o stylowych, mocno nasyconych kolorami ciuchach biegowych? Same plusy z tego biegania.

Rowerowy zawrót głowy

Kolejną sportową modą stał się rower. Która z Was nie chciałaby poruszać się po mieście na pięknym miejskim rowerze w kolorze mięty z uroczym koszyczkiem? A może jesteś zwolenniczką szybkich szosówek i mkniesz przez trasy jak huragan? Ten znany od wieków środek transportu to obecnie nie tylko możliwość szybkiego przemieszczania się w zatłoczonym mieście, ale również zdrowe nabijanie kolejnych kilometrów. Rower jest zdecydowanie jednym z najwygodniejszych sportów, o ile nie robisz setki kilometrów dziennie. Wtedy faktycznie może dać się we znaki nawet tym najbardziej wytrwałym. Jesienne ciepłe dni są idealnym czasem na rowerowe wycieczki. Umów się z przyjaciółkami, zabierz ze sobą koc i piknikowy koszyk, a sobotni dzień za miastem nad jeziorem przywróci wakacyjne wspomnienia.

Autor zewnętrzny

fot. Skitenis