Sposoby na przesuszone nos i gardło

To dolegliwość, której warto zapobiegać, bo wysuszona śluzówka nie chroni nas przed bakteriami i wirusami. A to prowadzi do stanów zapalnych gardła. Aby nie dopuścić do problemów, rób inhalacje, wypijaj 2,5 l płynów dziennie. Śluzówkę nosa nawilżaj dodatkowo izotonicznym roztworem wody morskiej w sprayu.

Na drapanie w gardle wypróbuj olejek miętowy, zawierający witaminę A i E. Możesz też rozgryźć kapsułkę i pozwolić, by jej zawartość spłynęła po ściankach gardła. Stosuj 2 razy dziennie. Utrzymasz błonę śluzową gardła w dobrej kondycji.

Na suchy nos pomoże naturalny olejek zawierający witaminę E. Łagodzi podrażnienia, poprawia drożność nosa i ułatwia oddychanie.

Jeśli jesteś zwolenniczką naturalnych metod, wypróbuj 3 nawilżające inhalacje:

1. czarny bez – użyj naparu z suszonych kwiatów, to zlikwiduje chrypkę spowodowaną wysuszeniem gardła;
2. werbena: 3 krople olejku wlej do ciepłej wody i wdychaj parę, to tonizuje i regeneruje błony śluzowe;
3. tymianek – wdychanie naparu z tymianku oczyści zatoki, to nawilży błony śluzowe nosa i gardła.

Klaudia Kwiatkowska
(klaudia.kwiatkowska@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}