Trądzik? Pozbądź się go!

Skóra jest nie tylko największym organem człowieka, ale przede wszystkim organem reprezentacyjnym. Jako pierwszy informuje on o zaburzeniach funkcji organizmu, reagując na nie pewnymi oznakami. Przesuszeniem, przetłuszczeniem, łuszczeniem się naskórka, czy właśnie trądzikiem. Walka z nim nie jest łatwa, ale nie niemożliwa.

Skąd się bierze trądzik

Trądzik jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych chorób skórnych wśród populacji krajów rozwiniętych. Niemal 90 proc. osób w młodym wieku zetknęło się z tę dolegliwością, z czego prawie 30 proc. osób musiało konsultować leczenie z doktorem. Co więcej, prawie połowa osób po 25. rokiem życia musi od czasu do czasu zmagać się z wysypką.
Częstą przyczyną występowania trądziku są zaburzenia hormonalne. To dlatego choroba dotyka przede wszystkim młodych w wieku dojrzewania, ale też karmiące mamy i kobiety w okresie przekwitania. Wysypka pojawia się również wskutek stosowania nieodpowiedniej diety – tłuste, wysokokaloryczne dania, dodatkowo przetworzone i zawierające konserwanty nie tylko nie poprawiają cery, ale wręcz jej szkodzą. Ze złą dietą wiąże się również niedobór witaminy A, nienasyconych kwasów tłuszczonych i cynku. Organizm odreagowuje to, wyrzucając na powierzchnię skóry wypryski.  Za występowanie trądziku odpowiadają również zaburzenia pracy gruczołów łojowych. 

Pielęgnacja skóry

Zacząć zmiany należy od trybu życia. Zadbaj o dietę, w końcu jesteśmy tym co jemy. Wprowadź do jadłospisu świeże, nieprzetworzone produkty: warzywa, owoce, orzechy, bób, ryż brązowy i produkty naturalnie fermentowane (kiszone ogórki czy kapustę). Dbaj o sen i wypoczynek. Pamiętaj, by codziennie kłaść się i wstawać o podobnej porze i spać nie mniej niż 8 godzin. Zacznij się ruszać na świeżym powietrzu. Zamiast wracać z pracy samochodem czy autobusem, przespaceruj się. Oczywiście, oczyszczanie twarzy z trądziku wymaga również stosowania odpowiednich kosmetyków. Często zawierają one retinoidy, pochodne witaminy A, które udrożniają gruczoły łojotokowe i zwiększają dopływ tlenu do wnętrza naskórka. Preparaty zmniejszą wydzielanie sebum i zredukują łojotok, zwalczają zakażenie bakteryjne i zmniejszają stan zapalny. Więcej informacji na temat zaskórników znajdziesz na www.eucerin.pl

fot. eucerin