W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies.
Ukryj komunikat


Wnieś fitness na nowy poziom efektywności

Opublikowano: 2011-11-02
Centrum Relaksu Grota Solna
Obecnie coraz więcej osób decyduje się na podjęcie indywidualnych treningów sportowych. Samorozwój staje się coraz ważniejszym aspektem w życiu człowieka, również w przypadku ćwiczeń fizycznych

Jednak w dzisiejszych czasach coraz rzadziej mamy czas na dostosowywanie się do proponowanych przez organizatorów terminów zajęć. Sami posiadając sporą ilość obowiązków, często nie “zgrywamy się” z dniem czy godziną, o której rozpoczyna się trening fitness. Co może umożliwić nam korzystanie z zajęć fitness w dowolnie wybranym przez nas terminie? Oczywiście zajęcia z osobistym trenerem.

Taka forma zajęć przenosi formę ćwiczeń fizycznych na nowy, unikalny poziom i to nie tylko za sprawą indywidualnego ustalenia rozpoczynania zajęć. Osobisty trener to doskonała propozycja dla osób, którym zależy na zmaksymalizowaniu korzyści płynących z wykonywanych ćwiczeń. Nasz indywidualny trener powinien również opracować specjalnie dla nas program fitness, który znacznie zwiększy pozytywne efekty, wynikające z wysiłku fizycznego. Rozwiązanie tak popularne wśród amerykańskich gwiazd staje się coraz częściej wykorzystywane również w Polsce i to z dużą korzyścią dla podejmujących je osób. Różnica w indywidualnym treningu a zajęciach grupowych jest wręcz kolosalna. W przypadku zajęć grupowych często uczestnicy reprezentują zupełnie inny poziom sprawności, wytrzymałości. Wymagają też ćwiczeń różnorodnych, aby każdy odnaleźć mógł “coś” dla siebie. W przypadku osobistego treningu, wszystkie z zaproponowanych ćwiczeń odpowiednie są dla nas i pomagają pracować nad wybranymi przez nas partiami ciała bez dekoncentrowania się na te mniej dla nas istotne. W praktyce owocuje to szybszymi efektami, uzyskanymi przy mniejszym wysiłku. Idelnym rozwiązaniem jest również połączenie treningu fitness z regeneracją ciała w postaci wizyty w saunie, czy rewitalizującego masażu. Dzięki zaoszczędzonemu dzięki indywidualnemu dopasowaniu treningu czasu, możemy sobie pozwolić na połączenie tych zabiegów, stanowiących tak doskonałą odskocznię dla stresujących nas sytuacji i pozwalających na zrelaksowanie całego ciała. Gdzie możemy udać się na trening z osobistym trenerem? Osobom pracującym w centrum Wrocławia spodobać może się oferta Centrum Relaksu “Grota Solna”, które oferuje pełną regenerację całego ciała, od treningów z indywidualnym trenerem, przez masaże aż po sesje relaksacyjne w Grocie Solnej. Warto zainwestować w siebie podczas zimnych dni i utrzymać doskonałą kondycję i sylwetkę aż do nastęnych ciepłych dni.

Zalety posiadania osobistego trenera:

  • szybsze osiąganie wymarzonych rezultatów
  • opieka podczas ćwiczeń, kontrola poprawności ich wykonywania
  • optymalizacja każdego wykonywanego ruchu
  • większe rezultaty przy mniejszym wysiłku w krótszym czasie



Centrum Relaksu Grota Solna



Facebook
 

COUNT:29