Woda w ciąży - dlaczego warto po nią sięgać?

Opublikowano: 2020-05-26
Dlaczego warto sięgać po wodę w ciąży?
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety, pełen wielu pięknych momentów, ale także i obaw przed nieznanym.

To także okres szczególnej troski o zdrowie przyszłej mamy, którego ważnym elementem jest odpowiednio zbilansowana dieta. Warto w tym miejscu pamiętać także o napojach, po które sięga przyszła mama - a szczególnie o wodzie. Dlaczego woda w ciąży jest tak ważna?

Dobroczynny wpływ wody na zdrowie kobiety w ciąży jest nie do przecenienia. Troska o właściwą ilość wypijanej wody wpływa na utrzymanie prawidłowej masy ciała, pozbycie się z organizmu toksyn i zbędnych produktów przemiany materii. Właściwe nawodnienie to droga do utrzymania zdrowej skóry, a także dobrego samopoczucia. To ostatnie wydaje się być szczególnie istotne w przypadku kobiet w ciąży.

Woda odgrywa również ważną rolę w organizmie przyszłej mamy, uczestniczy bowiem w procesie tworzenia wód płodowych, zwiększa ilość krwi w organizmie matki i dziecka czy zmniejsza ryzyko infekcji dróg moczowych. Specjaliści wskazują także, że picie wody w ciąży pozwala ograniczyć typowe, związane z tym okresem dolegliwości takie jak: zgaga, zaparcia czy nudności.

Warto zadać sobie również pytanie, ile wody powinna wypijać kobieta w ciąży oraz  po jaką wodę warto sięgać?

Rekomendowana ilość wody dla kobiety ciężarnej to 3 litry dziennie. Natomiast im bardziej zaawansowana jest ciąża, tym mniej wody należy pić.

Jaką? Tutaj możliwości jest wiele, choć szczególnie korzystnie przedstawia się używanie specjalnych filtrów wody do domu, które np. produkuje firma Aquaphor.
Oczyszczają one wodę z zanieczyszczeń, usuwają bakterie i wirusy. Jednym z najprostszych rozwiązań może być zakup np. dzbanka filtrującego, który szybko przygotuje wodę idealną do picia.

Z pewnością zakup dobrej jakości filtrów do wody, w przypadku rodzin oczekujących dziecka, można potraktować jako inwestycję w przyszłość. Warto zdecydować się na zakup dzbanka filtrującego oraz filtrów nakranowych, kiedy nasze zapotrzebowanie na wodę nie jest zbyt duże i mamy ograniczone możliwości instalacji kuchennego filtra podzlewozmywakowego. W takiej sytuacji warto postawić na duży dzbanek o pojemności ok. 4 litrów, wykonany z wysokiej jakości materiału, odpornego na uderzenia, co jest szczególnie istotne w przypadku rodzin z małymi dziećmi. Jeśli dodamy do tego również nowoczesny design to okaże się, że poza krystalicznie czystą wodą zyskamy także atrakcyjny element wystroju naszej kuchni.



Facebook
Reklama
 
W tej witrynie stosujemy pliki cookies. Standardowe ustawienia przeglądarki internetowej zezwalają na zapisywanie ich na urządzeniu końcowym Użytkownika. Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies. Więcej w Polityce Cookies. Ukryj komunikat

COUNT:29