Zadbaj o wrażliwe zęby

Przyczyną nadwrażliwości zębów jest odsłonięta tkanka zęba tzw. zębina. W normalnych, fizjologicznych warunkach silnie unerwioną zębinę przed działaniem czynników zewnętrznych chroni szkliwo i dziąsła. Gdy szkliwo nie stanowi szczelnej ochrony, a dziąsła uległy cofnięciu, pojawia się nadwrażliwość zębów. Bywa, że odsłonięta zębina to cecha wrodzona, ale zazwyczaj sami osłabiamy swoje zęby.

Nagły i przeszywający ból może być wywołany przez różnorakie bodźce:

• termiczne – kontakt ze zbyt zimnymi lub gorącymi pokarmami czy płynami
• chemiczne – spożywanie kwaśnych, słodkich czy pikantnych potraw lub płynów
• mechaniczne – dotyk szczoteczki do zębów, sztućców czy wdychanie powietrza

Paradoksalnie, zbyt wielka troska o higienę jamy ustnej może być przyczyną bólu zębów. Jeśli zbyt mocno szczotkujesz zęby, używasz do tego pasty wybielającej i twardej szczoteczki, z łatwością ścierasz szkliwo z zębów i narażasz je na ból. Nie bez znaczenia jest również nasza dieta. Zbyt duża ilość owoców cytrusowych, kwaśnych soków, gazowanych napojów, mięsa i słodyczy ma niekorzystny wpływ na skład chemiczny naszej śliny. Zbyt kwaśny odczyn może doprowadzić do demineralizacji szkliwa. Równie złe działanie na nasze szkliwo mają zgrzytanie zębami oraz wymioty, w wyniku których szkliwo zostaje trawione przez soki żołądkowe.

Nadwrażliwość zębów można wyleczyć lub zminimalizować jego skutki. W walce z tą dolegliwością pomocna będzie miękka szczoteczka do zębów oraz pasta do zębów wrażliwych zawierająca związki fluoru, której wskaźnik ścieralności powinien wynosić około 30 RDA. Przy szczotkowaniu zębów należy pamiętać, by nie robić tego zbyt energicznie i mocno. Zęby powinny być szczotkowane regularnie, w każdym miejscu jamy ustnej z równym natężeniem, ruchami wymiatającymi. Wskazane jest także stosowanie nici dentystycznej, a także drobna zmiana w naszej diecie. Ograniczenie spożywania produktów kwaśnych czy słodkich wpłynie korzystnie na nasze szkliwo. Jeśli jednak skusimy się na produkty tego typu, odczekajmy ze szczotkowaniem pół godziny. Osłabione szkliwo będzie bowiem w tym czasie znacznie bardziej podatne na ścieranie i ulegnie większemu zniszczeniu.

Pomocna w walce z nadwrażliwością zębów będzie również wizyta u dentysty. Jeśli nadwrażliwość wywołana jest cofnięciem się dziąseł wskutek osadzania się kamienia, stomatolog go usunie. Może także zalecić odpowiedni preparat lub zaproponować zabieg pokrycia zębów ochronną warstwą lakieru, który wzmocni szkliwo, zapobiegnie próchnicy i nadwrażliwości zębów. W ten sposób zęby zostaną znieczulone i nie będą reagowały nagłym, przeszywającym ukłuciem, a ty w końcu będziesz mogła jeść i pić bez bólu.

Joanna Kochel
(joanna.kochel@kobieta20.pl)

^{Fot. sxc.hu}