Zdrowe herbaty na wiosnę

Przesilenie wiosenne jest naprawdę dokuczliwe, zwłaszcza gdy piękna pogoda zachęca do spacerów, a brakuje siły, aby wstać z łóżka.

Wówczas warto wspomóc organizm i dostarczyć mu niezbędnych witamin i składników odżywczych. Jednym ze sposobów na przełamanie zmęczenia, jakie ogarnia nas wiosenną porą są herbaty. Jakie najlepiej pić wiosną? O tym piszemy poniżej.

Jakie herbaty pomogą wzmocnić odporność?

Wiosną warto postawić na herbaty wzmacniające organizm i jego odporność. Znakomicie sprawdzają się w tej roli mieszanki zawierające ostrokrzew, który zwiększa odporność na zmęczenie, dodaje wigoru i wzmacnia cały organizm. Najlepiej, jeśli w składzie znajdzie się również żeń-szeń, który poprawia samopoczucie. Przydatna jest także kozieradka, która jest prawdziwą bombą witaminową oraz tarnina i pokrzywa, wspierające witalność. Więcej o właściwościach tego rodzaju herbat można przeczytać na stronie www.herbata.info.

Odporność wzmacnia także mieszanka zawierająca czarny bez, rokitnik, skrzyp polny i bławatek. Takie zioła można zaparzać osobno lub dodawać do ulubionej herbaty czarnej, zielonej, białej lub niebieskiej. Zawierają one mnóstwo minerałów i witamin, a do tego działają relaksująco i oczyszczająco.

Jakie herbaty pomogą przy braku energii?

Na brak energii pomoże herbata zawierająca orzeźwiającą miętę połączoną z energetyzującą yerba mate. W mieszance powinny znaleźć się również inne zioła, w tym chociażby liść mniszka czy pełen witamin kwiat nagietka. Mięta pobudza trawienie i znakomicie orzeźwia, a pozostałe składniki dodają witalności i wzmacniają cały organizm.

Różne kolory herbat na wiosnę

Wiosną warto pić także herbatę białą oraz wszelkie mieszanki, które ją zawierają. Jest ona znacznie łagodniejsza od innych rodzajów herbat, a do tego ma działanie antybakteryjne i antywirusowe. Skutecznie wzmacnia ona odporność organizmu, a do tego reguluje ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Warto też wspomnieć, że zapewnia ona ochronę przed wolnymi rodnikami, dzięki czemu znacznie poprawia się kondycja skóry, włosów i paznokci. Nieco mocniejsza jest herbata niebieska, która ma podobne właściwości. Osobom, które marzą o idealnej sylwetce na lato, na pewno przyda się natomiast herbata czerwona, która pobudza trawienie.

^{Fot. Materiały zewnętrzne}