Zespół jelita drażliwego? Nie jesteś na niego skazana!

Wszystkie wymienione dolegliwości należą do głównych symptomów zespołu jelita drażliwego, dość powszechnej przewlekłej choroby jelita cienkiego i grubego.

Zgodnie z szacunkowymi danymi z zespołem jelita drażliwego zmaga się nawet 22 proc. populacji. Co więcej, aż 80 proc. chorych walczących z nasilonymi symptomami stanowią kobiety, choć coraz częściej borykają się z nimi także uczniowie, studenci i młodzi mężczyźni.

Zespół jelita drażliwego jest chorobą dającą bardzo dokuczliwe objawy, które utrudniają codzienne funkcjonowanie, w tym wypełnianie obowiązków domowych, zawodowych czy uprawianie aktywności fizycznej. Dolegliwości wywoływane przez zespół jelita drażliwego potrafią też zepsuć popołudniowe spotkanie ze znajomymi i weekendowy wyjazd we dwoje.

Co jest przyczyną zespołu jelita drażliwego?
Przyczyna rozwoju zespołu jelita drażliwego nie została dotychczas jednoznacznie wskazana, jednak istnieje kilka ważnych czynników, które mogą mieć wpływ na powstawanie choroby.

Wśród najważniejszych z nich wymienia się przebytą infekcję przewodu pokarmowego i zaburzenia flory bakteryjnej jelit, przykładowo po długotrwałym leczeniu antybiotykami czy egzotycznych podróżach. Zespół jelita drażliwego może być też efektem działania czynników genetycznych oraz psychospołecznych, w tym silnego stresu czy zaburzeń depresyjnych.

Jak objawia się zespół jelita drażliwego?
Nasilenie poszczególnych objawów jest kwestią indywidualną, przy czym standardowo wyróżniamy trzy postaci choroby: zaparciową, biegunkową oraz biegunkowo-zaparciową.

Do najczęstszych objawów zespołu jelita drażliwego zalicza się zmianę rytmu wypróżnień, czyli biegunki lub zaparcia. Powodem do niepokoju jest zwłaszcza sytuacja, w której do wypróżnienia dochodzi mniej niż trzy razy w tygodniu lub częściej niż trzy razy dziennie.

To jednak nie wszystkie symptomy charakteryzujące zespół jelita drażliwego. Objawy, które mogą świadczyć o rozwoju choroby, to także dolegliwości odczuwane w okolicach brzucha, w tym silny ból, skurcze, pieczenie, kłucie, a ponadto uczucie ucisku i pełności oraz wzdęcia.

Jak leczyć zespół jelita drażliwego?
Leczenie zespołu jelita drażliwego opiera się przede wszystkim na niwelowaniu objawów takich jak uporczywy ból brzucha wywoływany przez skurcz mięśni gładkich. W takiej sytuacji najlepszym rozwiązaniem będzie sprawdzony lek o działaniu rozkurczowym.

By nie martwić się przykrymi dolegliwościami, powinniśmy także wprowadzić kilka zmian w naszej diecie. Z naszych talerzy muszą zniknąć między innymi obite tłuste potrawy, które zwykle spożywaliśmy w pośpiechu. Zastąpić je powinny mniejsze lekkostrawne posiłki gotowane w wodzie lub na parze, pieczone w folii lub duszone z niewielką ilością tłuszczu. W przebiegu choroby bez obaw może sięgać również po chude mięsa, wędliny oraz ryby, a do przyprawiania dań po sok z cytryny, koperek, pietruszkę, majeranek, bazylię czy tymianek.

^{Fot. shutterstock
Autor zewnętrzny}