Zespół jelita drażliwego zagraża młodym kobietom. Jakie są jego objawy?

Niewykluczone, że cierpisz na zespół jelita drażliwego, czyli chorobę jelita cienkiego i grubego, na którą szczególnie narażone są kobiety.

Zespół jelita drażliwego to przewlekła, jednak dość powszechna choroba. Szacunkowe dane wskazują, że może zmagać się z nią nawet 22 proc. populacji, w tym głównie kobiet, choć z przykrymi objawami zaczynają borykać się także nastolatkowie oraz młodzi pracownicy.

Podstawowe objawy zespołu jelita drażliwego
Zespół jelita drażliwego daje zazwyczaj bardzo dokuczliwe objawy negatywnie wpływające na jakość życia oraz samopoczucie. Symptomy choroby mogą ograniczać naszą aktywność i skutecznie utrudniać codzienne funkcjonowanie – podobnie jak astma, migrena czy cukrzyca.
Jeśli podejrzewasz, że twoim problemem może być jelito drażliwe, objawy, które powinny cię zaniepokoić, to przede wszystkim kłujące lub piekące bóle brzucha oraz towarzyszące im uczucie ucisku i pełności, wzdęcia i zaburzenia rytmu wypróżnień, czyli zaparcia i biegunki.
Osoby, które wykazują obniżoną odporność na dolegliwości bólowe, mogą również cierpieć na zaburzenia w sferze psychologicznej, w tym złe samopoczucie czy częste uczucie lęku.

Przyczyny zespołu jelita drażliwego
Przyczyny występowania zespołu jelita drażliwego nie zostały jednoznacznie określone, jednak lekarze i specjaliści zgodnie twierdzą, że rozwój choroby może być spowodowany między innymi takimi czynnikami jak zaburzenia flory bakteryjnej jelit i przebyte infekcje przewodu pokarmowego, a ponadto czynnikami psychospołecznymi oraz genetycznymi.
Nie dowiedziono natomiast, by przyczyną tego schorzenia były zmiany organiczne, czyli uszkodzenia jelit, ani biochemiczne, obejmujące defekty w procesie przemiany materii.

Leczenie zespołu jelita drażliwego
Do najważniejszych aspektów leczenia jelita drażliwego należy niwelowanie głównego objawu choroby, czyli bólu brzucha. Najczęściej jest on spowodowany skurczem mięśni gładkich, które w normalnych warunkach wspomagają pracę organizmu. Z tego względu z uporczywym bólem brzucha najlepiej poradzą sobie środki o działaniu rozkurczowym.
Jednak kuracja nie powinna opierać się wyłącznie o stosowanie tego typu leków, mimo że wykazują one wysoką skuteczność i szybko przynoszą ulgę. W przypadku nasilających się objawów warto skontaktować się z lekarzem, który dobierze najlepszą metodę leczenia.
Dla osiągnięcia jeszcze lepszych efektów kuracji powinnyśmy też wprowadzić kilka ważnych zmian w sposobie odżywiania. Podczas leczenia unikaj smażonych i grillowanych potraw, ponieważ mogą one nasilić objawy choroby. Na naszych talerzach częściej powinny gościć dania gotowane w wodzie i na parze oraz pieczone w folii. Sięgajmy także po chude mięsa, wędliny i ryby, a do przyprawiania używaj soku z cytryny, koperku, pietruszki, majeranku i tymianku.
Zapomnij również o obfitych i jedzonych w pośpiechu posiłkach. Zastąp je 4-5 mniejszymi lekkostrawnymi potrawami spożywanymi regularnie, na siedząco i w spokojnej atmosferze.

Zespół jelita drażliwego zazwyczaj nie postępuje, a tym samym nie prowadzi do wyniszczenia organizmu, lecz całkowite wyleczenie jest obecnie niemożliwe. Jednak dzięki prawidłowemu rozpoznaniu i stosowaniu się do zaleceń możemy jak dotychczas cieszyć się pełnią życia bez bólu, wzdęć czy innych przykrych dolegliwości, nie rezygnując z ulubionych aktywności.

^{Fot. Shutterstock
Autor zewnętrzny}