Pięć ćwiczeń w trakcie izolacji

Siłownie i kluby fitness zostały zamknięte, a rządy wielu państw apelują do swoich obywateli o pozostanie w domach, by spowolnić dalsze rozprzestrzenianie się wysoce zakaźnego COVID-19 (koronawirusa).

Opublikowano dnia 2020-03-25

Jak przyrządzić pierwsze kiszonki?

Kiszonki to nowe superfood. To zdrowa i modna przekąska, dodatek do obiadu albo kolacja dla gości.

Opublikowano dnia 2020-03-10

Czekoladowy zawrót głowy

Jak utrzymać zdrową dietę w walentynki?

Opublikowano dnia 2020-02-12

Poznaj przepisy na dwie słodkie przekąski, które sprawdzą się na Sylwestra

Każdy z nas lubi spędzać Sylwestra na swój sposób.

Opublikowano dnia 2020-01-07

Praktyczny poradnik jak wytrwać w noworocznych postanowieniach?

Nowy Rok to ważny dla nas moment – czas podsumowań, ale także planów i postanowień. Z badań CBOS wynika, że ponad połowa Polaków ma noworoczne postanowienia.

Opublikowano dnia 2020-01-02

5 pomysłów na sylwestrowe przekąski

Przygotowania do Świąt Bożego Narodzenia co roku angażują długie tygodnie naszej pracy. Nic dziwnego, że myśl o przygotowaniu imprezy sylwestrowej nie wzbudza w nas najlepszych skojarzeń.

Opublikowano dnia 2019-12-30

Olej kokosowy – czy warto go używać?

Ostatnimi czasy olej kokosowy robi prawdziwą rewolucję w naszej kuchni. Celebrytki i wszelkie kulinarne blogerki zachwalają jego cudowne właściwości.

Opublikowano dnia 2019-12-09

Mocha, czyli kawa i czekolada w jednym

Kawa pobudza do działania, dodaje energii i sprawia, że mamy więcej siły do pokonywania codziennych trudności. Z kolei czekolada wyostrza zmysły, ułatwia myślenie koncepcyjne i wzmaga kreatywność.

Opublikowano dnia 2019-12-03

Zdrowe przekąski do pracy

Nastały czasy, w których żyjemy szybko i odżywiamy się w biegu. Często między posiłkami sięgamy po niezdrowe słodycze lub wysokowęglowodanowe przekąski.

Opublikowano dnia 2019-11-20

Studencki tani obiad? Postaw na sałatkę z zupek chińskich!

Studenci rzadko kiedy mogą sobie pozwolić na przygotowywanie wykwintnych i skomplikowanych obiadów, głównie ze względu na brak czasu wolnego i mocno ograniczony budżet.

Opublikowano dnia 2019-10-29

Jak zadbać o zbilansowaną dietę wegańską?

Wykluczenie produktów odzwierzęcych z diety często rodzi obawy o to, czy organizmowi będą dostarczane wszystkie niezbędne substancje odżywcze.

Opublikowano dnia 2019-09-30

Jak zrelaksować się pomiędzy wykładami?

Gdy w pierwsze dni września uczniowie wracali do szkół, niektórzy studenci dopiero wybierali się na swoje wakacje.

Opublikowano dnia 2019-09-24

Świętuj Dzień Czekolady z marką E.Wedel

Pomimo faktu, że kakaowce jako pierwsi zaczęli uprawiać Majowie, przez wieki czekolada była przede wszystkim pitna.

Opublikowano dnia 2019-09-11

Ekspres na kapsułki – sprawdź, jak pyszną kawę zrobi to niewielkie urządzenie

Masz ochotę na pyszną kawę? Możesz ją zrobić samemu, w zaciszu własnego domu, i rozkoszować się jej smakiem o dowolnej porze. Wystarczy, że zainwestujesz w ekspres na kapsułki.

Opublikowano dnia 2019-08-27

Lekkostrawne posiłki na lato

W słoneczne, ciepłe dni aktywności na dworze zwykle wygrywają z godzinami spędzonymi w kuchni. W takich chwilach warto skorzystać z przepisów na szybkie w przygotowaniu, lekkie i orzeźwiające posiłki.

Opublikowano dnia 2019-07-16

Truskawki w przepisach do podania na zimno – nasze propozycje

Jak co roku na przełomie wiosny i lata rozpoczyna się truskawkowe szaleństwo. Soczyste, czerwone owoce kupujemy niemal codziennie, choćby wracając z pracy.

Opublikowano dnia 2019-07-03

Maca, czyli bomba witalna

Jak w naturalny sposób dodać sobie energii, wytrzymałości i zwiększyć libido? Jak poprawić swoją wydajność sportową? Jak chronić skórę przed promieniami UV, kiedy przed nami długie, słoneczne dni?

Opublikowano dnia 2019-06-26

Przepis na letni obiad

Za oknami skwar, a my głowimy się co podać najbliższym na obiad. Ten wymarzony powinien być lekki, pożywny i pyszny.

Opublikowano dnia 2019-06-24

Kotleciki z jarmużu z dodatkiem superfoods

Wymarzony obiad na lato powinien być lekki, pożywny i pyszny.

Opublikowano dnia 2019-06-24

Jagodowa pełna micha

Brak pomysłu na śniadanie i nuda zapanowała w Twojej kuchni? Lodówka pełna, lecz na nic nie masz ochoty?

Opublikowano dnia 2019-06-17