DIETA KLINIKI MAYO i DIETA KLINIKI MAYO - DZIENNIK

„To nie jest dieta-cud. Wypróbowałeś ich już dość i wiesz, jakie dają rezultaty. Dieta Kliniki Mayo, korzystając z przetestowanych klinicznie metod, daje ci okazję dokonania prostych, przyjemnych zmian, prowadzących do osiągnięcia pożądanej wagi, którą możesz utrzymać
przez resztę życia”– Donald Hensrud,
specjalista dietetyk kliniki Mayo

szybko i łatwo: Śledź swoje postępy dzięki zestawieniom spożywanych produktów i aktywności fizycznej, a także wielu innym narzędziom

Dieta Kliniki Mayo, Dziennik jest ważnym uzupełnieniem książki Dieta Kliniki Mayo.
Jeśli masz podobne doświadczenia jak wielu moich nowych pacjentów, to zapewne wypróbowałeś już niejedną dietę odchudzającą, ale twoja waga stale powraca do poprzedniego poziomu. Dlatego pragniemy ci przedstawić Dietę Kliniki Mayo, program opracowany tak, by stać się ostatnią dietą, jakiej będziesz potrzebować – lub pragnąć.

To nie jest dieta-cud. Wypróbowałeś ich już dość, by wiedzieć, jakie przynoszą efekty. Jest to program, który pomoże ci dokonać prostych, zdrowych i przyjemnych zmian prowadzących do uzyskania pożądanej wagi, którą potrafisz utrzymać do końca życia.

Dieta Kliniki Mayo nie opiera się na jednym uniwersalnym podejściu. W oparciu o przetestowane klinicznie techniki daje ci możliwość zmiany stylu życia dzięki przyjęciu nowych, zdrowych nawyków i wyzbyciu się dawnych niezdrowych. Dlaczego taki nacisk kładziemy na zdrowie? Klinika Mayo jest instytucją medyczną, toteż dobre zdrowie jest naszym zasadniczym celem. Ale niezależnie od tego okazuje się, że zdrowy styl życia to również doskonały sposób, by schudnąć i utrzymać pożądaną wagę. innymi słowy, zyskujesz lepsze zdrowie i jednocześnie bardziej prawidłową wagę. Niezły układ, prawda?
A co najlepsze, ten program sprawia przyjemność. Jedzenie jest jedną z największych radości życiowych. Wszystko, co proponujemy w tej diecie do jedzenia, musi ci smakować, bo inaczej nie będziesz jej przestrzegać. Dieta Kliniki Mayo prezentuje żywność nie tylko zdrową, lecz również smaczną, i dlatego możemy zachęcać: „Dobrze się odżywiaj. Ciesz się życiem. Zrzucaj zbędne kilogramy”.

Dieta Kliniki Mayo,wydawnictwo Rebis,2011