Kundalini Joga

Jest ścieżką duchową i jednocześnie naukowym doświadczeniem jakiego podejmuje się ten, który ją stosuje; nie ma w niej nic na wiarę, a wszystko jest doświadczeniem jednostki. Wiele jest szkół jogi, szkół medytacji, metod pogłębiania świadomości, i ścieżek duchowości.

Każda z nich prowadzi do odczuwania jedności egzystencji; podążając swoim korytem rzeki różnią się krajobrazem i klimatem, ostatecznie jednak każdą rzekę na końcu jej drogi przyjmuje bezmiar oceanu. Na przestrzeni ponad 35 lat Kundalini Joga według Yogi Bhajana uczona jest na kontynencie amerykańskim i w Europie zachodniej, obecnie rozprzestrzenia się w Azji, Ameryce Południowej i Europie Wschodniej.

W Kundalini Jodze zaawansowanie nie jest tak ważne jak zaangażowanie; zaangażowanie całej istoty - ciała, umysłu i ducha. Technika ta zawiera wszystkie elementy klasycznej jogi; asany (pozycje ciała), pranayam (regulowanie oddechu), mantrę (wibrowanie dźwięku słów, które oczyszczają i wzmacniają umysł), mudry (układy rąk, palców i ciała wpływające na mózg i umysł). Kundalini Joga zawiera wszystkie osiem stopni jogi według sutr Patandżalego, które stanowią klasyczną syntezę jogi jako nauki odkrywania ludzkiego potencjału.

Najbardziej optymalną formą dla początkujących i regularnych studentów są zajęcia w grupie dwa razy w tygodniu lub częściej. Zajęcia takie, nie przekraczające 1.5 godziny, systematycznie budują siłę ciała fizycznego, wzmacniają system mięśniowy i nerwowy, regenerują system gruczołów i organy wewnętrzne. Subtelnym wynikiem praktyki jest oczyszczenie umysłu z negatywnych myśli, negatywnych wzorców zachowania, negatywnych nawyków. Następuje wyostrzenie postrzegania i inteligencji, oraz wykształcenie intuicji. Nieodłącznym efektem jest rozszerzanie postrzegania na odczuwanie przestrzeni pierwotnej, z której rodzi się znana nam rzeczywistość umowna; z której wyłaniają się zdarzenia, relacje, ludzie i nasze ego. Dzięki temu jesteśmy świadomi wydarzeń nim się pojawią w naszej osobistej i umownej rzeczywistości. Otworzenie się na ducha, kierowanie się jego ruchem, jego kreatywną energią i spontanicznością jest początkiem życia bez stresu i bólu.

Każda joga, a Kundalini Joga w szczególności, pomaga nam znaleźć wolność i stać się wolnym od negatywnych emocji związanych z ludzką egzystencją, takich jak pożądanie, nienawiść, zazdrość, chciwość i ignorancja - wszelkich oczywistych i bardzo subtelnych form tych ludzkich przypadłości.

Na zajęcia kundalini jogi zaprasza do Akademii Ruchu we Wrocławiu. Więcej informacji na www.akademiaruchu.com.pl.