Sposoby na czystą skórę

Przyjrzyj się dokładniej swojemu stylowi życia. Jeśli problem trądziku jest naprawdę duży, początkowo całkowicie wyeliminuj cukier. Dodatkowo wybieraj surowe jedzenie, głównie na bazie roślin. Poprzez zmianę stylu życia, możesz liczyć na poprawę w ciągu kilku tygodni. Znaczące wyniki zauważysz po czterech/sześciu miesiącach. Jeśli problem nie wymaga, aż tak drastycznych kroków, możesz zastosować się tylko do tych 10 wskazówek:

1. Każdego poranka wypijaj szklankę wody z sokiem z aloesu.
2. Pamiętaj o tym, że wszystko co wprowadzasz do organizmu, musi go opuścić. Dlatego wybieraj naturalne produkty spożywcze, a nie przetworzoną żywność.
3. Upewnij się, że skóra jest nawilżona. Często kremy przeznaczone do walki z trądzikiem wysuszają skórę. Dlatego warto codziennie wieczorem nałożyć na twarz olej migdałowy. Wcześniej przemyj ją kilka razy zimną wodą, żeby zamknąć pory.
4. Stany zapalne i zaczerwienienia zredukujesz za pomocą miąższu z aloesu. Nałóż na problematyczne miejsce i zmyj letnią wodą po 20 minutach.
5. Niech od dziś Twoim tonikiem będzie ocet jabłkowy. Rozcieńcz go z wodą pół na pół i wlej do buteleczki ze spryskiwaczem.
6. Postaraj się przez jeden dzień w tygodniu chodzić bez makijażu. To pozwoli skórze oddychać.
7. Jedz mniej lub w ogóle zrezygnuj z mięsa, glutenu, nabiału i cukru.
8. W ciągu dnia pij wodę z kilkoma plasterkami cytryny.
9. Codziennie przez 15 minut rób intensywne ćwiczenia. W ten sposób pozbędziesz się toksyn z organizmu.
10. Czyść pędzle do makijażu przynajmniej raz na dwa tygodnie. Pewnie tego nie widać na pierwszy rzut oka, ale są siedliskiem bakterii. Wystarczy, że umyjesz je ciepła woda i szamponem lub żelem oczyszczającym.

DIY: maski na czystą skórę

• Herbaciano-miodowa
  Łyżkę liści zielonej herbaty umieść w małej misce i dodaj łyżkę miodu. Wymieszaj ze sobą tak, żeby powstała pasta. Nałóż na twarz, szyję i dekolt na 5 minut. Spłucz ciepłą wodą. Tej maski możesz używać również w formie peeling-u.
• Czekoladowa
  Wymieszaj łyżkę oliwy z oliwek z łyżką oleju migdałowego. Dodaj łyżkę kakao i łyżkę soku z cytryny. Nałóż maskę na oczyszczoną skórę twarzy na 20 minut. Spłucz chłodną wodą. Natychmiast poczujesz gładką i elastyczną skórę pod palcami.
• Bananowo-mleczna
  Rozgnieć banana, dodaj pół szklanki mleka i wymieszaj, aż maska będzie jednolita i lepka. Nałóż na twarz i szyję. Po 15 minutach spłucz. Stosuj raz w tygodniu, a efekty będą niesamowite.

Dominika Jaworowska
(dominika.jaworowska@dlalejdis.pl)

^{Fot. pixabay.com}